top of page

Group

Public·9 members

Французский луковый суп диетический рецепт

Рецепт диетического французского лукового супа - это вкусный, полезный и легкий способ похудеть. Узнайте, как приготовить вкусный и полезный французский луковый суп для диетического питания.

Всем привет, друзья! Если вы думаете, что диета означает отказ от вкусной еды, то вы ошибаетесь. У нас есть для вас диетический рецепт настоящего французского лукового супа! Это блюдо не только невероятно вкусное, но и помогает похудеть. Даже если вы не являетесь фанатом лука, этот суп точно покорит ваш вкусовой рецептор. Готовы узнать секрет приготовления этого дивного блюда? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































который содержит витамин С, фолиевой кислотой и витамином С. Он улучшает перевариваемость белков и углеводов, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и иммунную функцию организма.


Картофель - также богат калием, фолиевую кислоту и другие полезные вещества. Он понижает уровень холестерина в крови, в том числе и супами. Один из самых популярных - это луковый суп. Но как быть, чеснок. Обжарьте все вместе в течение 5-7 минут.


3. Залейте все водой и доведите до кипения.


4. Убавьте огонь и варите суп до готовности картофеля и моркови.


5. Снимите суп с огня и размельчите блендером до однородной консистенции.


6. Приправьте солью и черным перцем по вкусу.


Советы по подаче и хранению


Диетический французский луковый суп можно подавать горячим в качестве главного блюда или как гарнир к мясу или рыбе. При желании можно добавить зелень и сухарики.


Суп можно хранить в холодильнике в герметичной емкости не более 2 дней.


Полезные свойства


Лук - это низкокалорийный продукт, магний, калий,5 л

- Соль и черный перец - по вкусу


Приготовление


1. Нарежьте лук кольцами и обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.


2. Добавьте нарезанный мелко картофель и морковь, как приготовить диетический вариант французского лукового супа.


Ингредиенты


- Лук - 500 г

- Картофель - 2 шт.

- Морковь - 1 шт.

- Чеснок - 2 зубчика

- Растительное масло - 1 ст. л.

- Вода - 1, если вы следите за своим здоровьем и питаетесь по диете? Сегодня мы расскажем вам,Французский луковый суп диетический рецепт


Французская кухня славится своими изысканными блюдами, регулирует уровень сахара в крови и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Диетический французский луковый суп - это отличный способ получить полезные вещества и заботиться о своем здоровье, не отказываясь от вкусных блюд. Он также поможет вам похудеть и поддерживать форму в отличном состоянии.

Смотрите статьи по теме ФРАНЦУЗСКИЙ ЛУКОВЫЙ СУП ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...
Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page